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身高175cm体重只有60kg,有没有增重的方法啊?我想让大腿变粗

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发表于 2021-2-23 10:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
身高175cm,体重只有60kg。大腿很细,跟女孩子的一样,大家有没有增重增肌的攻略,尤其是让大腿变粗的锻炼方法


原标题:175cm60kg,过年还瘦了5斤,有没有增重的方法啊?

网友热评:

撩梦首席官ㄨ:吃多点宵夜

多少次想你:做运动,多出户外走走,或者去健身房

Ba+123:我想手腕粗、大腿细穿裤子没人注意

流着泪的鱼:舍得吃才会肥,我米七八,以前百一十几斤,比你还瘦,现在一百五十几

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发表于 2021-2-23 10:23 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
口不停吃肯定肥
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发表于 2021-2-23 10:43 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
吃多点宵夜
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发表于 2021-2-23 11:13 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
做运动,多出户外走走,或者去健身房
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发表于 2021-2-23 11:17 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
我又是
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发表于 2021-2-23 11:22 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
我想手腕粗、大腿细穿裤子没人注意
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发表于 2021-2-23 11:25 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
多吃多餐
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发表于 2021-2-23 11:38 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
没有,我这么多年还是120斤,不上不下
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发表于 2021-2-23 11:45 | 显示全部楼层
吃宵夜,我年前也是175 60kg,现在肥了10斤刚刚好
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发表于 2021-2-23 11:45 | 显示全部楼层
大腿粗就去天天踢足球
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发表于 2021-2-23 11:50 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
舍得吃才会肥,我米七八,以前百一十几斤,比你还瘦,现在一百五十几
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发表于 2021-2-23 11:56 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
肠胃问题,记住不要喝酒吃刺激辣的
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发表于 2021-2-23 12:01 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
同问
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发表于 2021-2-23 12:11 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
一定要往死里爱 发表于 2021-2-23 11:56
肠胃问题,记住不要喝酒吃刺激辣的

真的有效吗?
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发表于 2021-2-23 12:15 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
噢噢
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发表于 2021-2-23 12:17 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
稳个女朋友,保证肥20斤
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发表于 2021-2-23 12:42 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
这身材好啊,清瘦型,穿衣服也好看,清爽!
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发表于 2021-2-23 12:43 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
175/60也不是很瘦吧?170/60都有点微胖了,多5公分应该也不是很瘦吧?
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发表于 2021-2-23 13:03 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
吃啊,多吃零食薯条汉堡披萨,可乐啤酒奶茶,五花肉配米饭,面包,蛋糕,螺蛳粉,牛腩粉配煎饺。总之嘴不能停我都是亲身实验过来得出的经验。你这么瘦吃饭肯定特别规律,除了一日三餐,其他不加餐所以胖不起来
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发表于 2021-2-23 13:34 来自脚爆爆手机版 | 显示全部楼层
说多也是泪
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